Manger c'est se nourrir,

se réunir

et se réjouir

Je conseille des aliments de saison, de production locale, voir biologiques issus d'une agriculture respectueuse des équilibres de la nature et de la santé.

Certificat d’Animatrice en cuisine diététique : Cabinet de formation B. Fichaux Rennes

Si vous souffrez d’un trouble du comportement alimentaire : hyperphagie, compulsions, boulimie, je propose une approche spécifique afin de retrouver un comportement alimentaire normal et d’apprendre à gérer vos émotions autrement qu’en mangeant en excès.

Je suis diplômée et Praticienne du Groupe de Réflexion, sur le surpoids et l’obésité.

Attention : nouvelle adresse à Bouaye

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Consultations pour particuliers

Réconciliez-vous

avec

votre alimentation.

Mangez avec plaisir. Reconnaissez

les quantités adaptées

à vos besoins...

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Pour les consultations diététiques, mes patients se déplacent de Saint Sébastien, Vertou, La chapelle sur Erdre, Carquefou, St Mars du Désert, Vigneux de Bretagne, Saint Luce sur Loire, Sucé sur Erdre, St Etienne de Montluc, Sautron, Orvault, St Herblain, Savenay, Treillières, Le Landreau, Vallet, Coueron, Rezé, Bouguenais, Saint aignan de Granlieu, Brains, Port St Père, St Léger les Vignes, La Montagne, Le Pellerin, Frossay, Rouans, Sainte Pazanne, St Hilaire de Chaléons, Chéméré, Arthon en retz, Chauvé. Bourgneuf en retz, Machecoul, Saint philbert de Granlieu, La limouzinière, Challans........

L'alimentation est notre alliée de tous les jours, elle est facteur de santé, de plaisir et de convivialité ; mais des comportements inadaptés, impulsifs et déséquilibrés peuvent apparaître à certaines périodes de la vie.

S’arrêter pour réfléchir au contenu de son assiette, à ses sensations alimentaires, afin de s’assurer une alimentation bénéfique et savoureuse, compte tenu de son style de vie, devient une nécessité.

Au fil des consultations, vous apprendrez à manger, ou à manger pour maigrir en étant capable de différencier faim et envie de manger, de ressentir votre faim donc votre satiété pour éviter les prises alimentaires superflues, par habitude ou sous l’effet d’émotions ou de frustrations. Votre comportement alimentaire se modifiera progressivement et vous vivrez une relation apaisée avec votre alimentation, vous perdrez du poids durablement, sans régime restrictif.

Apprenez à manger et/ou à maigrir sans régime restrictif, en acceptant vos sentations alimentaires.

Cuisinez en respectant votre santé !

Vous recherchez un diététicien ou une diétécienne nutritionniste sur Nantes et sa région ? Bienvenue sur mon site internet. N'hésitez pas à naviguer sur cet espace web qui je l'espère, vous apportera toutes les informations que vous pouvez rechercher sur mon cabinet diététique à Nantes et mon cabinet diététique à Bouaye .

Votre diététicienne-nutritionniste Anne Benedito

Mon rôle, vous guider et vous soutenir vers votre objectif.